A u d i o s k r i p t

Stefan Geiger

19. Stefan II - Gruppe 1996

Liebe

Seid gegrüßt, liebste Freunde, in dieser abendlichen Runde!

Nun, ihr werdet hier hineingeboren in diese Dimension bei eurer Geburt, und es ist gewiß, daß ihr diese Dimension wieder verlaßt bei eurem Tod. Doch wo ihr genau herkommt und wo ihr genau hingehen werdet, das ist für euch nicht gewiß.

Viele von euch sind ihr Leben lang immer wieder mit den F r a g e n beschäftigt: Wo komme ich her und wo werde ich hingehen? Wer bin ich denn überhaupt? Warum bin ich denn eigentlich hier? Was tue ich hier? Sicherlich hat jeder in sich immer wieder einen starken Lebensimpuls, bei dem er oder sie weiß, in welche Richtung das Leben zu gehen hat und welche Ideale und Ziele angestrebt werden. Dann habt ihr das Gefühl ist, das Leben zu leben, das euch entspricht, und die Dinge zu tun, die euch zu eurem Ziel führen. Das macht einen S i n n . So scheint euch euer Leben sinnvoll.

Trotzdem bleiben immer wieder diese Fragen: Wo komme ich her? Wo werde ich hingehen? Wer bin ich denn wirklich? Dieses Fragen und dieses N i c h t w i s s e n hängen mit der Natur eures jetzigen Daseins zusammen. Ihr seid nicht verbunden, nicht bewußt verbunden mit all dem was ist, sondern ihr habt euch getrennt von ursprünglichen Energien, von euren ursprünglichen Identitäten. Ihr habt eine Identität, ein Ich angenommen und entwickelt, das ganz neu gewachsen ist, das sein eigenes Bewußtsein mit sich trägt und aber entstanden ist auf der Basis des Vergessens, zumindest des bewußten Vergessens. Es kann daher seine Ursprünge nicht bewußt wahrnehmen und nicht einfach bewußt zu den Ursprüngen zurückkehren.

Die wesentliche Kraft, die wesentliche Energie, die euch hilft, dahin zurückzukehren, wo ihr hergekommen seid, und euer eigentliches Wesen wahrzunehmen, ist die L i e b e . Die Liebe ist diejenige Kraft, aus der ihr hervorgegangen seid, sie ist diejenige Kraft, die euch euer Leben schenkt, auch wenn ihr euch dessen nicht immer bewußt seid. Die Liebe aus anderen Dimensionen, die Liebe von anderen Wesen, der Überfluß von Liebe auf anderen Ebenen, in anderen Systemen ist die Kraft, die euch heute und in jedem Moment zur Verfügung steht, die ihr nutzen könnt.

Sie ist auch die Energie, die, wenn ihr sie fließen laßt, euch zurückbringt und euch erfühlen und erahnen läßt, wo ihr herkommt. Sie vermittelt euch ein Gefühl von eurem Ursprung, von eurer eigentlichen Identität, von eurem Aufgehobensein in eurem Leben und in eurer Umwelt.

Liebe e r w e i t e r t in der Tat d a s B e w u ß t s e i n , Liebe erweitert in der Tat die Wahrnehmung. Liebe h e i l t . Indem ihr eine liebevolle Haltung annehmt, heilt ihr euch selbst. Indem ihr eure Liebe anderen Menschen zukommen laßt, habt ihr einen heilenden Einfluß auf diese Menschen. Liebe ist diejenige Kraft oder diejenige Haltung, die euch in Verbindung bringt mit eurer Umwelt, mit eurem Gegenüber, mit dem, was ihr als Außen erkennt, mit dem , womit ihr euch normalerweise nicht identifiziert. Liebe schafft Verbindung, und dieser Satz gilt auch umgekehrt. Verbindung entsteht nur durch Liebe.

Das heißt, wenn ihr das Wesen eines anderen Menschen wahrnehmen wollt, dann ist es wichtig eine liebevolle, achtsame, wertschätzende, liebende Haltung diesem Menschen gegenüber einzunehmen, ihn in all seinen Wesenszügen, in seiner Einzigartigkeit zu akzeptieren, zu tolerieren, zu lieben. Diese Energie und diese Haltung wird es euch möglich machen, einen anderen Menschen auf tiefere Weise zu verstehen, zu begreifen. Auf tiefere Weise bedeutet nicht vom Verstand her, sondern auf tiefe emotionale Weise und mit dem, was man Ebene des Herzens nennt, mit dem Wissen des Herzens.

Dasselbe gilt für Pflanzen, Tiere und für Gegenstände. Denkt einmal an eine Zeit, in der ihr verliebt wart. Denkt daran, wie wach eure Sinne waren, wie lebendig ihr euch gefühlt habt, wie wach und aufmerksam ihr der Welt gegenüber wart, dem anderen Menschen gegenüber, wie sehr ihr euch geöffnet habt und erinnert euch, wie schön euer Partner ausgesehen hat und wie schön die Welt ausgesehen hat in dieser Zeit, als ihr verliebt wart.

Liebe verändert in der Tat die W a h r n e h m u n g und läßt euch die Dinge in mehr wunderbarer Weise wahrnehmen und befähigt euch, daß euch eure Umwelt in tieferer Weise berühren kann, tief in eurem Herzen. Dort ist auch der Platz, wo ihr die Verbindung wahrnehmen könnt, die Verbindung zu den Dingen, zur Umwelt zu anderen Menschen. Wenn ihr diese Verbindung wahrnehmt, wenn ihr sie spürt, dann werdet ihr euch aufgehoben fühlen in eurer Umwelt, mit euren Mitmenschen.

Wenn ihr diese L i e b e a u c h z u e u c h s e l b s t entwickelt und fließen laßt zu euren Eigenheiten, zu eurer Individualität, zu eurer Einzigartigkeit, wenn ihr diese liebevolle Aufmerksamkeit fließen laßt hin zu eurem Körper, hin zu euren Gefühlen und wenn ihr die Tiefe, die Einzigartigkeit und die Schönheit von euch selbst wahrnehmt, dann werdet ihr näher an eurem Ursprung sein. Ihr könnt ihn dann in tiefer Weise in euch spüren, in euch wahrnehmen.

Zu diesem Thema der Liebesenergie, der liebevollen Haltung werden wir heute ein paar Übungen machen, um euch die Möglichkeit zu geben, das an euch selbst zu erleben und euch darauf einzustellen, wovon wir jetzt gesprochen haben.

So begebt euch in eine angenehme, entspannte Lage. Wir machen eine kleine kurze Einstimmung, die euch helfen soll, den Alltag hinter euch zu lassen und die euch mit einer neuen und reinigenden Energie umhüllt. Diese Übung dauert nicht lange. Ihr braucht euch nicht tief zu entspannen.

Ü b u n g

Gehe jetzt einfach mit deinem Bewußtsein in deine Füße und stelle dir vor, wie goldenes Licht oder auch, wenn du möchtest, silbernes, weißes Licht - das Licht , das dir entspricht - durch deine Fußsohlen in deine Füße hineinfließt!

Stelle dir vor, wie ein solches Licht mit einer Farbe, die zu dir paßt, aus dem Kosmos von göttlichen Ebenen hineinfließt in deine Füße!

Lasse das Licht dann höher fließen, weiter hinauf in die Unterschenkel, in die Waden! Laß dieses Licht in die Knie fließen und laß zu, wie alle Zellen deines Körpers, wie alle Muskeln und alle Nerven berührt, umflossen werden von diesem Licht! Laß zu, wie sie sich entspannen und neu aufgeladen werden mit dieser Energie!

Dann lasse das Licht höher fließen in die Oberschenkel, in den Beckenbereich hinein! Laß auch dort zu, wie sich das Licht ausbreitet, wie sich dein Körper entspannt!

Wenn du möchtest, unterstützt du den Fluß des Lichtes mit deinem Atem und ziehst mit deinem Atem das Licht langsam immer höher, immer weiter hinauf in den Bauchraum!

Lasse dieses Licht sich ausbreiten, höher steigen, den Rücken hinauf, in der goldenen oder in der Farbe, die für dich angenehm ist! Lasse zu, wie sich alles entspannt und wie alles umflossen wird in deinem Körper von diesem Licht aus dem Kosmos, diesem Licht mit heilender und reinigender Wirkung!

Laß es nun höher fließen in den Brustraum, in die Schultern und laß zu, wie alles im Körper berührt, erreicht, umströmt wird von diesem reinigenden, heilenden goldenen Licht! Laß es in die Arme fließen, in die Fingerspitzen und laß einfach geschehen, was in deinem Körper geschehen will! Lasse das Licht wirken und gib dich dem hin!

Dann lasse es durch deinen Hals weiter hinauf fließen bis in deinen Kopf, lasse es in dein Gesicht fließen, in die Nerven, Muskeln, tief in deinen Kopf hinein und in die Kopfhaut und lasse zu, wie alles von dieser wunderbaren Energie angefüllt wird, belebt wird! Lasse zu, laß einfach geschehen, fließen!

Nimm wahr, wie sich dein Körper jetzt verändert hat, wie er sich entspannt hat und wie ein Gefühl von Weite, Entspannung und Offenheit in deinem Energiefeld ist! Bleibe einen Moment in diesem Licht! Laß mehr Licht in dich hineinfließen, wenn du möchtest! Erlebe diesen Zustand! Laß ihn einfach da sein!

Laß zu, wie das Licht dich mit dieser reinigenden, heilenden Energie anfüllt! Erlaube den Ideen von Liebe, Toleranz, von Mitgefühl jetzt einen Raum zu geben in dir! Mache dich innerlich bereit, die Haltung, die Energie der Liebe jetzt in dir zu erleben!

Komme dann ganz allmählich aus der Entspannung zurück hierher in diesen Raum und bleibe aber in dem Gefühl, das du jetzt erlebt hast! Bleibe in diesem erweiterten Bewußtsein und komme trotzdem hierher zurück!

Bewege langsam deine Fingerspitzen und deine Füße! Nimm wahr, daß dein Körper lebendig ist! Halte diese Energie und bewege deinen Körper! Spiele ein wenig! Atme tiefer ein! Öffne dann die Augen! Bleibe in dieser Energie! Öffne die Augen und setze dich dann aufrecht hin!

Suche dir dann einen Partner und setzt euch einander gegenüber! Bleibt in dieser Energie und schaut, mit wem ihr jetzt eine Übung machen möchtet! Setzt euch zu zweit so hin, daß ihr direkt voreinander auf den Stühlen oder auf dem Boden sitzt, wie auch immer ihr wollt!

P a r t n e r ü b u n g

Ihr habt alle einen Partner, ja?

Dann schließt die Augen! Nehmt ein, zwei tiefe Atemzüge! Legt eure rechte Hand auf euer Herzzentrum auf die Mitte eurer Brust! Denkt an die Qualitäten, die für euch Liebe beinhalten! Denkt an Qualitäten wie Mitgefühl, Wärme, Toleranz, Weisheit des Herzens, Ehrlichkeit und stellt euch nun vor, wie ihr Liebesenergie in ähnlicher Weise wie gerade zuvor hierhin einatmet in euren Brustraum, in euer Herzzentrum!

Laßt Energie in euer Herzzentrum fließen! Atmet so tief ihr wollt! Spürt, wie tief euer Körper jetzt bei dieser Übung atmen möchte! Geht mit eurem Bewußtsein in eine liebevolle, Liebe ausströmende Haltung! Atmet immer mehr diese Energie ein! Laßt sie euren ganzen Brustraum ausfüllen! Verbindet euch in eurem Innersten mit dieser Energie!

Dann macht sich die Person mit den längeren Haaren von euch beiden bereit, Energie zu empfangen vom anderen, und die Person mit den kürzeren Haaren sendet diese Energie aus! Ihr könnt die Augen öffnen, wenn ihr euch nicht einig seid, und entscheiden, wer jetzt sendet. Die eine Person sendet, und die andere empfängt.

Die Person, die empfängt, macht sich ganz auf, öffnet ihr Energiesystem, öffnet ihr Herz, um die liebevolle Energie der anderen Person aufzunehmen, anzunehmen, und die andere Person sendet!

Nehmt wahr, beobachtet einfach, wie es ist zu senden oder zu empfangen! Sendet von eurem Herzen aus! Empfangt mit eurem Herzen! Die Person, die sendet, wisse, daß sie einfach mehr Energie aus dem Kosmos, mehr Liebesenergie einatmen kann!

Nun verschließt euch wieder ein Stück weit, geht ganz zu euch selbst! Kommt zu euch selbst und spürt einfach euch selbst! Nehmt wahr, wie es gewesen ist zu senden und zu empfangen, und nehmt wahr, was jetzt ist!

Dann sendet die Person, die gerade empfangen hat, und die Person, die gesendet hat, empfängt jetzt!

Liebe heilt! Liebe erweitert euer Bewußtsein! Sie erweitert eure Wahrnehmung! Nehmt jetzt zum Senden und zum Empfangen auch eure beiden Hände! Haltet sie jeweils zu eurem Partner und sendet die Energie, die Qualität von Liebe aus eurem Herzen heraus durch eure Hände und empfangt sie durch eure Hände und laßt sie zu eurem Herzen fließen!

Und dann kehrt wieder zu euch selbst zurück, geht zu euch selbst mit eurem Bewußtsein, nehmt eure Hände zu euch selbst und spürt euch selbst! Bleibt in dieser liebevollen Haltung! Bleibt in Verbindung mit eurer Herzenergie! Nehmt wahr, was Liebesqualität für euch bedeutet!

Öffnet nun ganz langsam in eurem Tempo die Augen und schaut aus dieser liebevollen Haltung diesen Mensch an, der euch da gegenüber sitzt ! Erinnert euch, was Liebesqualität für euch bedeutet! Schaut ihn an ganz tolerant, wertschätzend! Achtet seine Einzigartigkeit! Erkennt seine Einmaligkeit! Berührt ihn liebevoll mit euren Blicken! Nehmt wahr, was es bedeutet, liebevoll angeschaut zu werden, was es mit euch macht.

Und jetzt schließt wieder die Augen, geht zu euch selbst, geht in euer Herz! Seid einfach da und spürt, wie das gerade auf euch gewirkt hat!

Dann öffnet die Augen allmählich wieder! Das ist das Ende der Übung. Und bedankt euch bei eurem Gegenüber und tauscht euch aus, wenn euch danach ist!

Die nächste Übung wird Stefan anleiten. Wir ziehen uns damit zurück.

G r u p p e n ü b u n g

Wir bilden zwei Gruppen und sitzen im Kreis. Einer geht in die Mitte. Die anderen gehen wieder in die aufmerksame liebevolle Haltung und drücken dies in verschiedenen Sätzen aus wie: Du bist wertvoll! Du bist liebevoll! Du bist wunderbar! Du bist einzigartig! Du bist gut! - Du bist so liebevoll! Du bist so einzigartig! Du bist so wunderbar! Dabei können alle im Außenkreis demjenigen, der in der Mitte sitzt, mit ihren Händen Liebe senden. Der mittlere empfängt die liebevolle Energie und die verschiedenen Sätze. Nach einer Weile wird gewechselt, so daß jeder einmal in der Mitte sitzt.

Bad Dürkheim, 18.9.1996

aufgezeichnet von Werner Fuchs, geschrieben von Christine Fuchs

ã Stefan Geiger, Ó Christine Fuchs